Аэройога студия Владимирская

Павильон фитнеса и аэройоги ведет набор посетителей на занятия йогой в гамаках. У нас предлагается целый ряд тренировочных программ: Аэростретчинг — упражнения на растяжку мышц и связок тела, где в работе задействуются все мышечные группы. Пилатес в гамаке, либо Аэропилатес – комплекс физических упражнений в студии пилатеса, при регулярных посещениях повышается общий тонус организма, подтягивается фигура, исправляется осанка. Йога для беременных — нахождение в подвешенном расслабленном состоянии в воздухе, снимает напряжение на мускулатуру, одновременно увеличивая гибкость. Флай йога с гамаком — воздушные упражнения, прорабатывают не только крупные группы мышц, но и стабилизирующие, формируя крепкий мышечный каркас тела. Хатха Йога — интенсивная разновидность йоги, естественное движение в «потоке», в ритме дыхания. Аэрофитнес — органичное сочетание гамака и классического фитнеса, занятия эффективны для укрепления мышечных волокон и суставов. Также выполняем обучение инструкторов йоги, которое включает в себя базовые знания и комплексы тренировок стретчинга, фитнеса в гамаках, йоги. Обучение пригодится для тех, кто планирует работать тренером йоги, и тех, кто у